Mes Accompagnements en coaching

J’ai mis au point plusieurs programmes, de durées différentes comme un voyage à la découverte de soi, véritable exploration plus en moins profonde, de 90 à 360 degrés afin de vous révéler à vous-même.

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Les 8 clés de la confiance

Vous avez perdu confiance en vous. Vous ne vous sentez pas légitime. Et si vous pouviez acquérir 8 clés essentielles qui vont aideront à vous révéler à vous-même ?

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Découvrir mon Ikigai

A la recherche de votre mission de vie ? Grâce à cette méthode japonaise, vous trouverez l’équilibre entre ce que vous aimez, ce dont vous avez besoin et ce qui est utile au monde.

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Tour du monde

Vous êtes dans le brouillard dans votre vie pro et/ou perso ? Vous avez perdu motivation et énergie et vous voulez les retrouver ? J’éclaire les chemins possibles vers votre sérénité.

Bilan de compétences

Le bilan de compétences est destiné à tout actif (salarié, demandeur d’emploi) qui a envie de changement et d’évolution dans sa vie professionnelle

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Stages & Ateliers Thématiques

Venez découvrir et mettre en pratique toutes ces notions lors de séances collectives lors de stages ou d’ateliers : Yoga du rire, Vision Board, Arbre de Vie, Mandalas sacrés, Initiation à la CNV, …

Ma Méthode de coaching

Dans une atmosphère bienveillante et en toute confidentialité, Je vous accompagne  et vous agissez.

 Etape 1 : Faire le bilan

Exploration de 90 à 360 degrés de ce qui se passe dans votre vie aujourd’hui, et où vous en êtes.

Mettre en place un climat de confiance pour vous mettre en mouvement et devenir acteur, actrice de votre vie.

Etape 2 : Définir votre fonctionnement

Identification de votre modus operandi pour pouvoir l’ajuster au mieux en fonction des situations et des personnes.

Identifier les freins, les croyances limitantes qui vous empêchent de passer à l’action.

Vous libérer pour mieux avancer.

Etape 3 : Gérer vos émotions

Savoir identifier vos émotions, les accueillir pour les apprivoiser.

Développer votre positivité et vous libérer de votre culpabilité.

Etape 4 : Décider et agir

Vous mettez en place un plan d’action précis et détaillé pour atteindre votre objectif.

lunettes de girafe de coach Sophie Treboz

Séance Découverte offerte

Vous êtes prêt à vous prendre en main et vous souhaitez échanger avec moi ? 

Votre coach Sophie TREBOZ à Mouy vous propose une première rencontre découverte offerte de 30 minutes.